avoid bread from breadtalk - excessive aluminium can damage your brain

[Sammyboy RSS Feed]

An honorable member of the Coffee Shop Has Just Posted the Following:

visit site below for illustrations

http://hk.apple.nextmedia.com/news/f...31229/18570676


麵包糕點　含鋁損腦
Protected January 2nd, 2014 | Author: Online Press

【本報訊】港人愛吃麵包，但《蘋果》委託獨立化驗所抽驗五家麵包店共十款麵包，四個鬆餅全部含 重金屬鋁，麵 包新語的提子鬆餅含鋁量更達每個27毫克，成人每周吃四個已超鋁攝取量上限，長期食用或致腦部 疾病，兒童攝 入過量更會阻礙智力發展。多款麵包也含太多鹽，百佳的蒜茸軟包含鈉量達5,740ppm，吃一 個已是每日建 議鈉攝取量近半。

記者：袁樂婷　麥志榮

本報委託香港標準及檢定中心化驗，發現麵包新語的提子鬆餅含鋁量達306ppm，即每公斤鬆餅 含306毫克 鋁。

世界衞生組織建議，人類每公斤體重，每周最多可攝取2毫克鋁，即一50公斤重成人每周不應攝取 多於100毫 克鋁。以一個麵包新語（BreadTalk）的提子鬆餅重約90克計，每個約含27毫克鋁，一 周吃四個便超 出鋁攝入量上限；若只重30公斤的兒童，吃兩個便接近警戒線。
來自發粉　可令麵包膨脹

百佳的英式鬆餅、city’super香蕉全麥鬆餅及A-1 BAKERY草莓朱古力英式鬆餅，同樣含鋁但未算太多，平均每個只有1毫克鋁。本港目前沒有規管食物鋁含量 ；內地曾規定每公斤麵包含鋁量不可超過100ppm，但去年已取消規定。麵包的鋁多來自製作鬆 餅、馬拉糕等 用的發粉，部份發粉含碳酸氫鈉、硫酸鋁鈉及磷酸鋁鈉等含鋁的添加劑，可令麵包膨脹，但其後或會 殘留。
有研究指會致老人癡呆症

鈉則大多來自食鹽，世衞建議成人每日不應攝取多於2,000毫克鈉，約一茶匙鹽。化驗顯示，百 佳的蒜茸軟包 含鈉量達5,740ppm，以每個重160克計，吃一個等於吃掉750毫克鈉，佔每日攝取上限 四成。

百佳及A-1 BAKERY的鬆餅含鈉量都超過4,600ppm，吃一個約為攝取上限的四分一。city’super香軟 米包看似清淡，但鈉含量也達4,300ppm，A-1 BAKERY丹麥酥麵包也有3,830ppm。
港大內科學系腦內科教授張德輝稱，鋁在體內大量聚積會影響腦神經及肝腎功能，有研究認為食用過 多含鋁的食物 會導致腦退化及老人癡呆症，但未有證據。鋁也會積聚在骨骼及導致骨質疏鬆，甚至阻礙兒童內臟發 育及腦部智力 發展，造成永久影響。但他補充，鋁一般不易吸收，會由腸胃及肝臟排出體外。

營養學會會長丁浩恩則指，攝取過多鈉會影響腎功能、增加患高血壓及心血管疾病風險，但港人普遍 攝取比建議標 準多一倍的鹽份，他建議少吃醃製及加工食物。

食物安全中心表示，本港成年人每周平均從食物中攝取0.6毫克鋁，只佔世衞建議30%，不會對 健康有急性不 良影響。中心去年也向業界發指引，籲減少添加鹽。

Source: http://hk.apple.nextmedia.com/news/f...31229/18570676



Click here to view the whole thread at www.sammyboy.com.